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Chaque semaine, une histoire vraie pour t'inspirer, et vivre une relation plus sereine

Toutes mes vidéos :

💡 Je vais bien… sauf quand il revient comme un parfum familier

Nayma m’a écrit il y a quelques jours. Un message court, précis, mais chargé : “Je pensais avoir tourné la page. Et puis… il est revenu.” Elle avait repris sa vie en main depuis sa rupture.Elle avait fait ce qu’on appelle “le deuil de la relation”. Elle avait pleuré, hurlé en silence, écrit mil...

by Stephen Mahoney — Apr 27, 2025 attachement après rupture mon ex est revenu redéfinir le lien relation ambivalente retour de l’ex

💡 Ces petites choses qu’elle a ignorées… jusqu’à ce que ça la détruise

Sonia m’a écrit un jour. Pas pour me demander de l’aide, juste pour dire merci. “J’ai enfin compris ce qui m’arrivait. Et ce n’est pas rien.” Neuf mois plus tôt, elle était tombée par hasard sur une de mes stories. Elle n’allait pas bien, mais elle ne se l’avouait pas encore. Elle scrollait po...

by Stephen Mahoney — Apr 20, 2025 début de reconstruction déclic émotionnel dépendance affective histoire vraie hypersensibilité petite violence ordinaire

💡 Pourquoi vouloir plaire est une mauvaise idée

J’ai longtemps cru que je voulais plaire. En réalité, je voulais surtout contrôler l’image qu’on avait de moi. Je ne supportais pas l’idée qu’on puisse me trouver banal, faible, ou stupide, surtout dans mes relations de couple, alors je faisais tout pour rester irréprochable — et derrière ça, il ...

by Stephen Mahoney — Apr 13, 2025 affirmation de soi authenticité besoin de contrôle communication dans le couple honte de soi peur du rejet

💡 Pourquoi tu n’avances pas… même si tu sais ce qu’il faudrait faire

Tu lis, tu réfléchis, tu te poses mille questions. T’as les bons outils. En théorie.Mais en pratique ? Tu tournes en rond. Tu t’agites. Tu fais des listes. Et au fond, tu sens que quelque chose t’échappe. Ce "quelque chose", c’est souvent une émotion enfouie qu’on n’a pas appris à écouter.Et sans...

Apr 08, 2025 connexion à soi dépression et reconstruction intelligence émotionnelle éducation émotionnelle masculine

Quand j'ai compris trop tard que je l'avais perdue (histoire vraie)

🎶 La musique a toujours été mon refuge, mon moteur, et à cette époque c'était aussi mon métier. Quand je jouais, tout disparaissait. Les heures défilaient sans que je m’en rende compte, et je me sentais pleinement vivant. Elle le savait, elle m’aimait comme ça. Du moins, c’est ce que je croyais. ...

Mar 30, 2025 distance émotionnelle déséquilibre relationnel manque d’attention passion vs relation priorités dans le couple rupture silencieuse

J’attendais qu’elle m'aime… mais elle ne le montrait pas

Je m’asseyais à côté d’elle, chaque soir, en espérant quelque chose.Rien d’énorme, juste un geste. Une étreinte. Une main sur mon bras.Un contact qui me dirait : "Je suis là. Je t’aime." Mais elle ne le faisait pas. Et chaque soir, la même frustration me gagnait un peu plus. Dans ma tête, c’était...

Mar 23, 2025 attente et frustration besoins affectifs communication de couple connexion émotionnelle expression émotionnelle langages de l’amour

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⚡️ Ce soir-là, tout a basculé Le bruit sec a brisé le silence. Une détonation. Un choc. J’étais à moitié endormi, encore porté par l’excitation d’une journée inoubliable. À 16 ans, je venais de monter sur scène pour la première fois. Un moment intense, suspendu dans le temps. Mais cette nuit-l...

Mar 16, 2025 affirmation de soi communication non violente gestion des conflits intelligence émotionnelle transformation personnelle violence familiale

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